此时(shí )艾美(měi )丽(lì )和张小乐脸色泛红,跑起来不至于吃力(lì ),但(dàn )是(shì )却也不(bú )轻松,因为必须要跟上陈美的速(sù )度。
经(jīng )过了(le )快(kuài )一个月的训练,她以为她们就算(suàn )体能(néng )不(bú )好,也(yě )不会差到哪里去,不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。
领子,回头对众人说:除了她,所有人(rén )挺好(hǎo ),立刻,马上,回去。
顾潇潇先盯着她,不停(tíng )的(de )在她旁边提醒她张嘴呼气,鼻子吸气,她也(yě )渐(jiàn )渐的(de )找(zhǎo )到了规律,不用顾潇潇提醒,也(yě )能正(zhèng )确(què )的呼(hū )吸(xī )了。
方法用对了,能事半功倍,方法(fǎ )没(méi )用对(duì ),则是事倍功半。
等她又跑了两步(bù ),她才(cái )接着(zhe )道(dào ):ok,现在张大嘴巴呼气,不准吸。
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