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次日一大早，起床号还没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了(le )。

而张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是(shì )最大的(de )失误。

看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想起刚(gāng )刚被她(tā )强吻的(de )画面，气到头上，他突然笑出声。

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

把(bǎ )肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗(ma )？

领子，回头对众人说：除了她，所有人挺好，立刻(kè )，马上(shàng )，回去(qù )。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍，推开门(mén )就靠在(zài )门板上(shàng )大口大(dà )口的喘(chuǎn )气。

他(tā )饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班的人不停比赛，还(hái )是有用(yòng )处的，至少她(tā )们终于(yú )知道要提升自己(jǐ )了。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此时也已经去了洗漱间。