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她直接(jiē )让俩人(rén )停下(xià )来，展开一米的距离，双腿叉开一(yī )前一(yī )后，做出跑步的姿势。

居然敢强(qiáng )吻(wěn )蒋少(shǎo )勋那(nà )个活阎王，还真是一波骚操(cāo )作。

看(kàn )她哭(kū )的鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把(bǎ )手抽(chōu )回来，看她哭的活像被他怎么(me )了似(sì )的，他听的脑门儿发痛。

特殊训(xùn )练有，不过(guò )得等你们体能达标再说，还(hái )没学会(huì )走就(jiù )要学(xué )爬了你。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平(píng )时出(chū )操时的速度，所以我不过加快(kuài )了一(yī )点，你们身体就受不了。

把肖雪(xuě )拉(lā )过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最(zuì )重要(yào )的摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘的位置一定不能(néng )超过身(shēn )体那(nà )条界线，听到了吗？