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潇(xiāo )潇，这(zhè )玩意儿怎么这么重呀？艾美(měi )丽甩了(le )甩笨重(chóng )的脚脖(bó )子，上面绑了两公斤的沙袋(dài )。

他不(bú )准我把(bǎ )这件事(shì )情告诉别人，他说只要有第(dì )三个人(rén )知道，就不继(jì )续做我男朋友了。

她以为怎(zěn )么说她(tā )也能坚(jiān )持到一(yī )公里的距离，没想到(dào )刚跑了(le )一圈，呼吸已(yǐ )经开始(shǐ )乱了。

顾潇潇边跑边(biān )安慰肖(xiāo )雪几人(rén )：跑慢(màn )点儿，慢慢坚持下去，以后(hòu )习惯就(jiù )好了。

肖雪和(hé )张天天比她俩稍微好点，但(dàn )也仅仅(jǐn )是稍微(wēi )好点。

不行了不行了，我跑不动了(le )，要休(xiū )息会儿(ér )。

当着(zhe )我们的面说她的坏话算什么(me )，你要(yào )真敢当(dāng )着顾潇(xiāo )潇的面说这些话，以后我们(men )都听你(nǐ )的。

大(dà )家调整(zhěng )一下呼吸，注意节奏(zòu )，今天(tiān )第一天(tiān )开始练(liàn )习，咱(zán )们不求速度，只求坚(jiān )持到最(zuì )后。