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实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子(zǐ )也(yě )跟着(zhe )软(ruǎn )倒在(zài )地(dì )上，死(sǐ )死的抱(bào )住他的(de )大腿。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她(tā )们跑。

艾美(měi )丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

我们(men )的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔(gé )膜(mó )施加(jiā )不(bú )必要(yào )的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

此(cǐ )时没有(yǒu )烈日(rì )，然而(ér )张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽(lì )的脸上(shàng )，还是(shì )布满了(le )汗水，并且小脸通红。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意(yì )思问呢(ne )？我(wǒ )问(wèn )你们(men )，咱还是(shì )不是一(yī )个集体(tǐ )了，不(bú )是说好(hǎo )共同进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下我一个人。