伊人av毛片9

现(xiàn )在我说一下你(nǐ )们几个的问题，首先是美丽和(hé )乐(lè )乐。

当军人(rén )虽(suī )然不算肖雪(xuě )的梦想，但却(què )是她喜欢做的(de )事，所以为了(le )提高自己，她倒(dǎo )是挺愿意。

她(tā )一(yī )开始就把速(sù )度(dù )提的比较快(kuài )，但都注意在(zài )她们能接受的(de )范围内。

所以(yǐ )被吵醒非但没有(yǒu )起床气，反而(ér )还(hái )浑身振奋。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担心的问(wèn )：我们就这样(yàng )丢下美丽会不会(huì )不太好。

经过(guò )一(yī )个月的训练(liàn )，她们体能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚开始只(zhī )是速度加快了(le )她们适应不了。

前面带跑的人(rén )很(hěn )重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她并没有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

经过了快一个(gè )月(yuè )的训练，她(tā )以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招(zhāo )，真是让她们(men )大开眼界。