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特殊训练有，不过得等你(nǐ )们体(tǐ )能(néng )达(dá )标再说，还没学会走就要学爬(pá )了你(nǐ )。

对(duì )上他黑气沉沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去。

没有(yǒu )女生，男生们看个包子都觉得眉清(qīng )目秀(xiù )，所(suǒ )以军校里有多少女生，男生们(men )都如(rú )数(shù )家(jiā )珍，更别说还是美女级别的。

他饶(ráo )有兴(xìng )致的看着她们，看来这次让两个班(bān )的人(rén )不(bú )停(tíng )比赛，还是有用处的，至少她(tā )们终(zhōng )于(yú )知(zhī )道要提升自己了。

艾美丽此时(shí )早已(yǐ )经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大(dà )声哀(āi )嚎。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )一(yī )脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究？

听完(wán )顾潇潇说的，艾美丽和张小乐(lè )一脸(liǎn )懵逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究？

她没(méi )好气(qì )的(de )坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指着她们一(yī )个个(gè )：你(nǐ )还好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是(shì )不是(shì )一个集体了，不是说好共同进退吗(ma )？你(nǐ )们怎(zěn )么可以抛下我一个人。

夹杂着(zhe )火气(qì )的(de )话(huà )语，让顾潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递(dì )给了(le )艾美丽一个眼神，而后欢快的(de )拉着(zhe )肖战(zhàn )撒有拉拉了。

第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏(zòu )，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不错，你们(men )两学(xué )着点儿。