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停停停(tíng )。顾(gù )潇潇叫住她(tā )们，对陈美说：我教(jiāo )艾美丽和乐乐(lè )，你督促一下天(tiān )天和(hé )肖雪。

跑了(le )差不(bú )多十分钟左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉(méi )跑到(dào )旁边，让陈(chén )美带(dài )跑。

很好，她不仅让他无法直(zhí )视包(bāo )子这种可爱(ài )的食(shí )物，现在还(hái )让他(tā )无法直视自己的(de )双唇。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再(zài )次让(ràng )陈美带着她(tā )们跑(pǎo )，速度依然和刚(gāng )刚一样，她继(jì )续在旁边看着她(tā )们跑(pǎo )。

顾潇潇知(zhī )道她(tā )脸皮薄害羞，但(dàn )是这点必须克服，都已经进军(jun1 )校了(le )，还脸皮薄(báo )，这(zhè )不是好事儿(ér )。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆臂，你们(men )把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到吗？