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你(nǐ )们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势是不是差别很大(dà )，跑(pǎo )步的时候，头部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要(yào )盯着(zhe )地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟(gēn )着往下低。

魏如昀大(dà )老远(yuǎn )看见几个女生在操场(chǎng )上练(liàn )习摆(bǎi )臂，还以为他看(kàn )错了(le )。

跑(pǎo )步的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

陈(chén )美早在顾潇潇下床的(de )时候(hòu )就已经醒了，此时也(yě )已经(jīng )去了(le )洗漱间。

蒋少勋(xūn )开了(le )个口(kǒu )，剩下的话，悉(xī )数被(bèi )堵了(le )回去。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴(bā )的看着他，一双明亮(liàng )的大(dà )眼睛扑闪扑闪的眨着(zhe )：可(kě )可可可可不可以，饶(ráo )，饶(ráo )

蒋少勋眯眼看着站在(zài )最前(qián )面的两个女生，那不(bú )是顾(gù )潇潇和陈美吗？

艾美(měi )丽被(bèi )吓得一个激灵，直接(jiē )从床(chuáng )上立起来。

从她悠然(rán )的语(yǔ )气，艾美丽听出八卦(guà )多余(yú )关心(xīn )。

跑远了，张小(xiǎo )乐才(cái )担心(xīn )的问：我们就这样丢(diū )下美(měi )丽会不会不太好。