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啊？教官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水(shuǐ )。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口(kǒu )气(qì )。

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时(shí )出(chū )操(cāo )时(shí )的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受(shòu )不(bú )了(le )。

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半(bàn )。

所(suǒ )以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )面(miàn )色突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她(tā )拽(zhuài )起(qǐ )来(lái )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着(zhe )他(tā )看(kàn )，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。

艾(ài )美(měi )丽(lì )被(bèi )她(tā )扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知(zhī )道(dào )你(nǐ )嘴(zuǐ )硬心软。

陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿(zī )势(shì )摆(bǎi )臂(bì )。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱不(bú )能(néng )有(yǒu )点(diǎn )特(tè )殊训练吗？