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艾美丽(lì )刚打算趁(chèn )机(jī )吸口气，顾潇潇严肃的声(shēng )音吓得她(tā )赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻(bí )子吸气。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势(shì )是(shì )不是差别很大，跑步的时(shí )候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不(bú )要盯着地(dì )面(miàn )看，你也可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。

艾(ài )美(měi )丽举了举手：潇潇，你刚(gāng )刚说的还(hái )是(shì )地球话吗？

经过一个月的(de )训练，她(tā )们(men )体能多少还是有些提高，刚开始只(zhī )是(shì )速度加快了她们适应不了(le )。

你自己(jǐ )就(jiù )是个傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她(tā )一(yī )眼。

对上他黑气沉沉的(de )脸(liǎn )，她莫名(míng )一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不(bú )得(dé )找个地方转进去。

你们跑(pǎo )步的方式(shì )不(bú )对，我先给你们讲一下。

顾潇潇看(kàn )着(zhe )她们：首先，你们跑步的(de )方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费(fèi )力，还有(yǒu )一(yī )点，你们已经习惯了平时(shí )出操时的(de )速(sù )度，所以我不过加快了(le )一(yī )点，你们(men )身(shēn )体就受不了。

艾美丽好(hǎo )不(bú )容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就靠在门板(bǎn )上(shàng )大口大口的喘气。