久久丁香影院9

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过(guò )是比(bǐ )平(píng )时出操(cāo )加快了一点速度，你看(kàn )看(kàn )你们，自己能感觉得到吗(ma )？是(shì )不(bú )是比平(píng )时出操的时候吃力(lì )多了？

你们跑步的方式不对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一下。

一听到蒋教官(guān )这三个(gè )字，艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙，阴气森森的说(shuō )要(yào )和她上(shàng )床，搞死她的事，浑身(shēn )顿(dùn )时一个(gè )激灵。

顾潇潇知道(dào )她脸(liǎn )皮(pí )薄害羞(xiū )，但是这点必须克(kè )服，都(dōu )已经进(jìn )军校了，还脸皮薄(báo )，这不(bú )是好事儿。

终于可以休息(xī )，艾美(měi )丽和张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了一点(diǎn )，你(nǐ )们(men )身体就(jiù )受不了。

把肖雪拉(lā )过来(lái )，她拍了(le )拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？