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顾潇潇回头(tóu )冲她(tā )龇牙：不(bú )，我(wǒ )嘴硬心更硬，你(nǐ )要不(bú )要试试？

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题最难调(diào )节，她在旁边不停的提醒动作不标(biāo )准的(de )四人，然(rán )而四(sì )人都没法改过来，反(fǎn )而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都给忘了。

艾美丽(lì )被她(tā )扯的一个(gè )趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎哟(yō )，好潇潇(xiāo )，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

他突然觉得(dé )，自(zì )己跟这么(me )个脑(nǎo )残生气，真是最大的(de )失误。

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的(de )作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不必要的压(yā )力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

你们俩呼吸没(méi )什么(me )问题，但(dàn )是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽(lì )和乐乐，你们(men )俩也有这个问题。