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最开始是(shì )摆臂问题，所有的习惯，都是长期(qī )持续形成的(de )，既然如此，她就让她(tā )们形成正确(què )姿(zī )势的习惯。

艾美丽也(yě )感觉脸上火辣(là )辣的，因为(wéi )周围的男生都(dōu )下意识朝(cháo )她们这边看(kàn )，所以速度也(yě )慢了下来(lái )。

差不多过了(le )十分钟左右(yòu )，几人的手已(yǐ )经开始酸(suān )了，跑步的(de )时候因为身体(tǐ )在动，感(gǎn )觉还没那么明(míng )显。

差不多(duō )过了十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经开(kāi )始酸了，跑步(bù )的时候因(yīn )为身体在动(dòng )，感觉还没那(nà )么明显。

你自己就是个(gè )傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫(sǎo )了她一眼(yǎn )。

之前说的(de )呼吸方法，她(tā )们都懂得(dé )，可后面说的(de )什么膈肌，就完全懵逼了(le )。

周围不(bú )时传来的视(shì )线，让脸皮薄(báo )的张小乐(lè )感到不好意思(sī )：潇潇，差(chà )不多应该可以(yǐ )了吧？

说(shuō )完，她又要(yào )往床上躺，被(bèi )顾潇潇一(yī )把拉住：别睡(shuì )，咱们之前(qián )怎么说好的加餐，你还(hái )想不想继续(xù )留在学校追你(nǐ )的蒋教官(guān )了？

把肖雪(xuě )拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？