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顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一点，你们已(yǐ )经习惯了平时(shí )出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不了。

魏如(rú )昀大(dà )老远看见几(jǐ )个女(nǚ )生在操场上(shàng )练习(xí )摆臂，还以为他(tā )看错了。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要(yào )，记住，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

蒋少(shǎo )勋面色突变，眉心(xīn )狠狠的跳动(dòng )，再(zài )也忍不住，一把(bǎ )将她拽起来。

还(hái )别说，今天艾美丽这招，真是(shì )让她(tā )们大开眼界(jiè )。

特(tè )殊训练有，不过(guò )得等你们体能达标再说，还没(méi )学会(huì )走就要学爬(pá )了你(nǐ )。

艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我(wǒ )知道(dào )你嘴硬心软。

她(tā )到底是怎么做到(dào )亲上去的，呜(wū )呜呜(wū )这么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着(zhe )魔了(le )。