韩国三级《私人教练》8

顾(gù )潇潇咬(yǎo )了咬牙(yá )，横竖不就是被发现，畏(wèi )首(shǒu )畏尾，这他妈(mā )不是她(tā )的风格。

然后再转折，同(tóng )样(yàng )的过程(chéng )反过来(lái )，回到起点位置。

半夜，顾潇潇(xiāo )身(shēn )体蜷缩(suō )成一团(tuán )，牙齿嘚嘚的响着，漆黑的眼眸(móu )散(sàn )发着金(jīn )色的光(guāng )，牙根越来越痒，好几次想要爬(pá )到(dào )床上去(qù )咬人。

陆宁疼的脸色青白，看到顾潇潇(xiāo )，他不过(guò )是想和(hé )她打个招呼，没想到她会(huì )突(tū )然攻击(jī )他。

他(tā )第一次(cì )上去的时候，照样摔了好(hǎo )几(jǐ )次才掌(zhǎng )握技巧(qiǎo )。

这样想着，顾潇潇干脆脱了外(wài )衣(yī )，趴下(xià )开始做(zuò )俯卧撑。

只是那笑未达眼底，他(tā )仿(fǎng )佛没受(shòu )到任何(hé )影响，笑着站直身体，抬手搭在(zài )她(tā )肩上，笑眯眯(mī )的道：防备心这么重，可不是好(hǎo )事(shì )。

难度(dù )加大就(jiù )算了，时间还缩短那么多(duō )，这是要(yào )人死的(de )节奏，1分30秒，别说一天了，一个(gè )月(yuè )只能能(néng )达到都(dōu )算突飞猛进。

四百米障碍，全程(chéng )统(tǒng )共四百(bǎi )米，规(guī )则一般是士兵在起点位置五到十(shí )个(gè )俯卧撑(chēng )，然后(hòu )迅速起跑，俯卧撑不计入时间。