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见(jiàn )她脑袋不停(tíng )往他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你给我(wǒ )松开。

看(kàn )来艾美丽真的是(shì )福音，要不是她(tā )作死闹一(yī )下，估计他们跳(tiào )到明天早(zǎo )上得累死。

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲究(jiū )。艾(ài )美丽惊叹道(dào )。

艾美丽这人就(jiù )喜欢被人(rén )夸被(bèi )人鼓励，听(tīng )了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻(kè )斗志昂扬。

她只(zhī )不过是稍(shāo )微加(jiā )了一点速度(dù )，她们似乎就被(bèi )打乱了节(jiē )奏。

终于可以休(xiū )息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。

前(qián )面带跑的(de )人很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏问(wèn )题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带(dài )着她(tā )们慢悠悠的(de )跑。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手(shǒu )机赶(gǎn )出来的一千(qiān )字，明天(tiān )加更哈

呼吸问题(tí )好调节，姿势问(wèn )题最难调(diào )节，她在旁边不(bú )停的提醒动作不(bú )标准的四(sì )人，然而四人都(dōu )没法改过(guò )来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了(le )。