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说完，她又要(yào )往床上(shàng )躺，被(bèi )顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你(nǐ )还想不(bú )想继续(xù )留在(zài )学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了？

现在我说一下你们几个的问(wèn )题，首(shǒu )先是美(měi )丽和(hé )乐乐。

现在调(diào )整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍(shāo )微轻松(sōng )了一(yī )点(diǎn )点。

艾美丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

不行。顾潇(xiāo )潇(xiāo )直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着我说的做。

说着她又要往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她(tā )被子掀(xiān )了：这(zhè )可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成(chéng )？

她狐疑的看着他阴冷的表情，视线盯着他(tā )削薄的(de )嘴唇(chún )看(kàn )，难(nán )道他突(tū )然觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气。