呼吸(xī )问题好调(diào )节,姿势问题最(zuì )难调(diào )节,她在旁边不停的(de )提醒动作(zuò )不标准的四人,然而(ér )四人都没(méi )法改过来,反而越跑(pǎo )越乱,连呼吸节(jiē )奏都(dōu )给忘了。
总有一天,她一(yī )定要(yào )让吴倩倩跪在地(dì )上给(gěi )她道歉,让她瞧不起她,让她(tā )欺负她,哼。
第二种(zhǒng )方法,是(shì )两步呼一次,两(liǎng )步吸(xī )一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天和(hé )肖雪(xuě )做的不错,你们两学(xué )着点儿。
对上他严厉的眼(yǎn )神,艾美丽接(jiē )着又缩了缩(suō )脖子:那(nà ),那我走了。
乐(lè )乐更(gèng )不用说,她来军校的目的(de )就是(shì )为了改变自己,而且(qiě )本身也愿(yuàn )意吃苦。
潇潇,这样(yàng )有用吗?艾美丽哭丧(sàng )着脸:我(wǒ )可不可以休息一(yī )会儿(ér )。
而张天天和肖雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘,但顾潇潇(xiāo )发现(xiàn )她们跑步的方式不对(duì )。
对上他(tā )严厉的眼神,艾(ài )美丽(lì )接着又缩(suō )了缩脖子:那,那我(wǒ )走了。
毕竟军校(xiào )平时(shí )训练就已(yǐ )经够折腾人了,而且(qiě )还要出早操,加练的(de )男生都很(hěn )少,没想到居然(rán )有女(nǚ )生给自己加练。
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