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你们(men )看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往(wǎng )下(xià )低。

跑了差(chà )不(bú )多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身后几人的(de )喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她皱眉跑到(dào )旁(páng )边，让陈美(měi )带(dài )跑。

她没好(hǎo )气(qì )的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可(kě )以抛下我一(yī )个(gè )人。

一听到(dào )蒋(jiǎng )教官这三个(gè )字(zì )，艾美丽就(jiù )想(xiǎng )到梦里蒋少(shǎo )勋(xūn )露出獠牙，阴(yīn )气森森的说(shuō )要(yào )和她上床，搞(gǎo )死她的事，浑(hún )身顿时一个(gè )激(jī )灵。

说完，她(tā )又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

艾美丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋(jiǎng )少勋的腿大(dà )声(shēng )哀嚎。

我们(men )的(de )膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受(shòu )到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对(duì )隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

夹杂着火气(qì )的话语，让顾(gù )潇潇脖子一(yī )缩(suō )，哀默的递(dì )给(gěi )了艾美丽一(yī )个(gè )眼神，而后(hòu )欢(huān )快的拉着肖(xiāo )战(zhàn )撒有拉拉了(le )。

她只不过加(jiā )快(kuài )了一些速度(dù )，才跑了没十(shí )分(fèn )钟，她们居(jū )然(rán )就已经开始(shǐ )喘(chuǎn )气了。