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蒋(jiǎng )少勋开(kāi )了个(gè )口，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回去。

总有一天(tiān )，她一(yī )定要让吴倩倩跪在地(dì )上给她(tā )道歉，让她瞧不起她(tā )，让她(tā )欺负她，哼。

顾潇潇(xiāo )刚刚那(nà )一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒(xǐng )，其他人也被吵醒了(le )。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。

前(qián )面带跑(pǎo )的人(rén )很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一样，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

指导完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指导张小乐，直(zhí )到她呼(hū )吸方式正确为止。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

经过了快一个月(yuè )的训练(liàn )，她以为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差到哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧，没抽(chōu )开。