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跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一(yī )声：怎(zěn )么是你呀，吓死我了，大早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

这一声厉吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的更厉(lì )害，非但没松开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似的，死死的(de )抓着他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去(qù )。

说完，她又要往床(chuáng )上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住(zhù )：别睡，咱们之前怎(zěn )么说好(hǎo )的加餐(cān )，你还想不(bú )想继续留在学校追你(nǐ )的蒋教(jiāo )官了？

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站在最前面的两(liǎng )个女生(shēng )，那不(bú )是顾潇潇和(hé )陈美吗(ma )？

于是众人丧尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的感叹了一句(jù )之后，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑(nǎo )后。

命(mìng )运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的一逼(bī )，此刻(kè )再看他(tā )黑气沉沉的(de )脸，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇(yǒng )气。