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她没好气的坐(zuò )回床上(shàng )，气鼓(gǔ )鼓的指(zhǐ )着她们(men )一个个(gè )：你还(hái )好意思(sī )问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说(shuō )好共同(tóng )进退吗(ma )？你们(men )怎么可(kě )以抛下(xià )我一个(gè )人。

什(shí )么时候女生也能(néng )早起锻炼了？他感到惊奇。

跑远了(le )，张小(xiǎo )乐才担(dān )心的问(wèn )：我们(men )就这样(yàng )丢下美(měi )丽会不会不太好。

第二种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

而张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对。

你自己就是个傻逼还说别人(rén )。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼(yǎn )。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇(xiāo )潇再次(cì )让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她(tā )们跑。

你自己(jǐ )就是个(gè )傻逼还(hái )说别人。顾潇潇扫了她一眼。

前面带跑的人很重要(yào )，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑。