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潇潇，这样有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可(kě )以休息一会儿。

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

艾美丽刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气，顾潇潇严肃的(de )声音吓(xià )得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用鼻(bí )子(zǐ )吸气。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个(gè )脑残生气，真是最大(dà )的失(shī )误(wù )。

她一开始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能接(jiē )受的(de )范(fàn )围内。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

艾美丽(lì )一看(kàn )又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？

错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我不过是比平时(shí )出操加(jiā )快了一点速度，你看(kàn )看你们(men )，自己(jǐ )能感觉得到吗？是不(bú )是比平(píng )时出操的时候吃力多(duō )了？

那(nà )怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我可不(bú )想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先(xiān )停下(xià )，几人不解的看着她。