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她只不过是稍微(wēi )加了一点速度，她们(men )似乎就被打乱了(le )节奏(zòu )。

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对(duì )上他(tā )黑气沉沉的脸，她莫(mò )名一惊，缩了(le )缩(suō )脖子(zǐ )，恨不得找个(gè )地(dì )方转(zhuǎn )进去。

张天天(tiān )假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了(le )一声，掀被子盖上。

终于可以休息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口气。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

张天天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上。

说着(zhe )她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀了(le )：这可是你之前(qián )说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想一直(zhí )输给(gěi )吴倩倩不成？

你(nǐ )们看(kàn )，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的姿势是不(bú )是(shì )差别(bié )很大，跑步的(de )时(shí )候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不要(yào )盯着地面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下(xià )低。