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艾美丽被(bèi )吓(xià )得一(yī )个激灵，直接(jiē )从(cóng )床上(shàng )立起来。

方法用对了(le )，能事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半。

艾美丽这人就(jiù )喜(xǐ )欢被(bèi )人夸被人鼓励(lì )，听了(le )顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬。

跑了(le )差(chà )不多十分钟左右，顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人(rén )的(de )喘息(xī )声有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

什么时候女生也(yě )能(néng )早起锻炼了？他感(gǎn )到(dào )惊奇(qí )。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出操时的速度，所以我不过加快了(le )一(yī )点，你们身体就受(shòu )不(bú )了。

蒋少勋眯眼看(kàn )着(zhe )站在(zài )最前面的两个女生，那不是顾潇潇和陈美(měi )吗？

顾潇潇无奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些(xiē )原(yuán )理，只要记住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就(jiù )对(duì )了，这点能做到吗(ma )？

于是(shì )众人丧尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的感叹了一句之(zhī )后，纷纷将艾美丽抛(pāo )诸脑后。