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你们跑步的(de )方式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下。

看着她飞(fēi )快(kuài )的背影，蒋少勋脸色(sè )黑(hēi )如墨碳，想起刚刚(gāng )被(bèi )她强吻的画面，气到(dào )头上，他突然笑出声(shēng )。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说话更加结巴了(le )。

艾美丽绝望的看着(zhe )几(jǐ )人飞快的背影，你们(men )这几个牲口。

见她脑(nǎo )袋(dài )不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你(nǐ )给(gěi )我松开。

呼吸问题(tí )好(hǎo )调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒动作不标准的四(sì )人，然而四人都没法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘(wàng )了(le )。

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣，他(tā )触电似的把手收回来(lái )，该死，他一定是疯了(le )。

第二种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿。

呜呜，教(jiāo )官(guān )，我错了，是我非礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜(wū )呜她哭的上气不接下(xià )气：要，要不，你非(fēi )礼(lǐ )回来吧？