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大腿突然(rán )被抱住(zhù )，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜她(tā )抱得太紧，没抽开。

她(tā )话音落(luò )下，刚准备(bèi )放下手臂休息的艾(ài )美丽把手臂(bì )摆得贼(zéi )快。

你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一下。

她看着陈美(měi )，让陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并排跑(pǎo )了一小段，而后把(bǎ )俩人叫回来(lái )。

艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓励(lì )，听了顾潇(xiāo )潇的赞赏，她立刻(kè )斗志昂扬。

等她又(yòu )跑了两步，她才接着道(dào )：ok，现(xiàn )在张大嘴巴(bā )呼气，不准吸。

从(cóng )她悠然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余关心(xīn )。

所以(yǐ )被吵醒非但(dàn )没有起床气，反而(ér )还浑身振奋(fèn )。

呼吸(xī )问题好调节(jiē )，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁(páng )边不停的提醒动作(zuò )不标准的四(sì )人，然(rán )而四人都没(méi )法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。