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陈美(měi )早在(zài )顾潇潇下床的时候就已(yǐ )经醒了(le )，此时也已经去了洗漱间。

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃的(de )声音吓(xià )得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气。

经过一个月的(de )训练，她们体(tǐ )能多(duō )少还是有些提高(gāo )，刚开(kāi )始只是(shì )速度(dù )加快了她们适应不了。

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是不(bú )是差(chà )别很大，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟着往下低。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美(měi )带跑。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气(qì )，不停的用鼻子吸气呼(hū )气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸憋(biē )了个通(tōng )红。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能有点特殊(shū )训练吗(ma )？

结果(guǒ )俩人更加茫然，不仅(jǐn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就连张天天和肖(xiāo )雪也是(shì )一脸懵(měng )逼。

蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看(kàn )着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着(zhe )：可(kě )可可可可不可以，饶，饶