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她到底是怎(zěn )么做到亲上(shàng )去的，呜呜(wū )呜这么恐怖(bù )，她刚刚一(yī )定是着魔了(le )。

艾美丽这(zhè )人就喜欢被(bèi )人夸被人鼓(gǔ )励，听了顾(gù )潇潇的赞赏(shǎng )，她立(lì )刻斗(dòu )志昂扬(yáng )。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说(shuō )的，艾(ài )美丽(lì )和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究？

为什么每个字拆开来她都知道，但是组(zǔ )合在一起，她就听不懂(dǒng )了。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一(yī )定不能(néng )张大(dà )嘴巴吸气。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。

这一声厉(lì )吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得(dé )哭的更厉害(hài )，非但没松(sōng )开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似的，死(sǐ )死的抓着他(tā )大腿不放，而且脑袋还(hái )不停的蹭来(lái )蹭去。

她只(zhī )不过加(jiā )快了(le )一些速(sù )度，才跑了(le )没十(shí )分钟，她们(men )居然就(jiù )已经(jīng )开始喘气了。

很好，她不仅让他无法直视包子这种可爱的食物，现在还让他(tā )无法直视自(zì )己的双唇。