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陈美那(nà )边也开始让肖雪(xuě )和张天天固定姿(zī )势摆臂。

蒋少勋(xūn )开了个口，剩下(xià )的话(huà )，悉数被堵(dǔ )了回(huí )去。

那怎么(me )办？艾美丽担心(xīn )的问(wèn )：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

张天天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了一声，掀被(bèi )子盖(gài )上。

不，不(bú )是的(de )，我不想玩(wán )。被(bèi )蒋少勋一下(xià )，艾(ài )美丽说话更加结(jié )巴了。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再次(cì )让陈美带着她们(men )跑，速度依然和(hé )刚刚(gāng )一样，她继(jì )续在(zài )旁边看着她(tā )们跑(pǎo )。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒(xǐng )了。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。

当军人虽然(rán )不算(suàn )肖雪的梦想(xiǎng )，但(dàn )却是她喜欢(huān )做的(de )事，所以为(wéi )了提(tí )高自己，她倒是(shì )挺愿意。