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很好，第一(yī )步成功了，接下来，第(dì )二步，成绩(jì )上碾压他。

四百米(mǐ )障碍(ài )，算是(shì )训练(liàn )内容中(zhōng )最难(nán )的一项(xiàng )，但(dàn )对于训练过(guò )无数次的人来说，并不是难事，就是不知道这规定的(de )时间，到底(dǐ )有多短。

艾(ài )美丽看到前(qián )面几个厉害(hài )的人都败在(zài )这儿，再也(yě )不敢小瞧了(le )。

小心翼翼(yì )的抬头望着(zhe )肖战：战哥(gē )，我不是那(nà )个意思。

诶(ēi )，蒋少勋，少勋，勋你(nǐ )别走啊，艹(cǎo )，你真(zhēn )走呀(ya )。

顾潇(xiāo )潇现(xiàn )在什么(me )都不(bú )想管了(le )，一(yī )直畏首畏尾(wěi )的感觉，是真鸡儿蛋疼。

快速做完十个俯卧撑，顾潇(xiāo )潇猛地一下(xià )冲出去，速(sù )度快的惊人(rén )，掀起一道(dào )风，陆宁从(cóng )顾潇潇起跑(pǎo )开始，目光(guāng )就一直锁定(dìng )在她身上。

李思雨有些(xiē )不甘心的咬(yǎo )着下唇：可(kě )是老大，没(méi )有你在，许(xǔ )城谁也没法(fǎ )控制住。

然(rán )后众人(rén )就看(kàn )见肖战(zhàn )速度(dù )飞快的(de )做完(wán )俯卧撑，跃(yuè )过五连桩、之后是壕沟，从一米六高的矮板上越过去的时候，姿(zī )势相当帅气(qì )。

第二天，顾潇潇一大(dà )早就起床，经过一晚上(shàng )的沉淀，牙(yá )根终于不痒(yǎng )了，就是手(shǒu )上的力气也(yě )小了很多。