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跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气。

看来艾(ài )美丽真的是(shì )福音，要不(bú )是她作(zuò )死闹一下，估计他们跳到明天(tiān )早上得累死(sǐ )。

命运之喉被锁住(zhù )，艾美(měi )丽怂的一逼(bī )，此刻再看(kàn )他黑气(qì )沉沉的脸，她突然佩服(fú )她刚刚(gāng )的勇气。

艾(ài )美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小乐也(yě )没做好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个通红(hóng )。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫无良(liáng )知的感叹了一句之(zhī )后，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。

最开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所有的习(xí )惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成的，既(jì )然如此(cǐ )，她就让她(tā )们形成正确姿势的(de )习惯。

命运(yùn )之喉被锁住，艾美(měi )丽怂的(de )一逼，此刻(kè )再看他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她突然(rán )佩服她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

看着她飞(fēi )快的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她(tā )强吻的画面(miàn )，气到头上，他突(tū )然笑出(chū )声。

看着她(tā )飞快的背影(yǐng )，蒋少(shǎo )勋脸色黑如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻的画(huà )面，气到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。