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还别说，今天艾(ài )美(měi )丽这招，真是让她们大开眼界。

她(tā )直(zhí )接(jiē )让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一(yī )后(hòu )，做出跑步的姿势(shì )。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩(liǎng )人(rén )涨(zhǎng )红的脸就能看出(chū )她们比平时艰难多少倍。

把肖雪拉(lā )过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半(bàn )身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界(jiè )线，听到了吗？

所(suǒ )以被吵醒非但没有起床气，反而(ér )还(hái )浑(hún )身(shēn )振奋。

所以被吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床气，反而还浑身振(zhèn )奋(fèn )。

所以操场上的顾潇(xiāo )潇等人，就显得格外惹眼。

昨晚他(tā )在(zài )围(wéi )墙外面监督着，所(suǒ )以没看见围墙里面发生了什么。

没(méi )一(yī )会(huì )儿，教官们陆陆(lù )续续来到操场上，因为起床号马上(shàng )就(jiù )要(yào )打响了。

蒋少勋(xūn )开(kāi )了个口，剩下的话，悉数被堵了回(huí )去(qù )。