艾美丽淬(cuì ):跑步(bù )还有啥(shá )方式,不就是迈开腿跑吗。
她只不(bú )过加快(kuài )了一些(xiē )速度,才跑了没十分钟,她(tā )们居然(rán )就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。
陈美早在顾潇潇下床(chuáng )的时候(hòu )就已经(jīng )醒了,此时也已经去了洗漱间。
她(tā )只不过(guò )是稍微(wēi )加了一(yī )点速度,她们似乎就被打乱(luàn )了节奏(zòu )。
跑步(bù )的时候(hòu ),呼吸很重要,记住,让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气,再跑(pǎo )两步吸(xī )气,并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气,嘴巴呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
见她非但不走,还一个(gè )劲儿的(de )盯着他(tā )嘴唇看(kàn ),蒋少勋蓦的想起被她强吻(wěn )的两次(cì ),下意(yì )识抬手(shǒu )挡在嘴上。
顾潇潇叫住她们(men ),陈美(měi )率先停(tíng )下,几(jǐ )人不解的看着她。
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