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顾潇潇刚(gāng )刚那一(yī )声吼，除(chú )了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几人飞快(kuài )的背影(yǐng )，你们这几个(gè )牲口。

当军人虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦想，但却(què )是她喜欢做的事，所(suǒ )以为了提高自己，她(tā )倒是挺愿意。

见她脑(nǎo )袋不停往他腿(tuǐ )心蹭去(qù )，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你给我松开。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人(rén )涨红(hóng )的脸就(jiù )能看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少倍。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了(le )吗？

她只不(bú )过加快了(le )一些(xiē )速度，才跑了没十分(fèn )钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不至于吃(chī )力，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟上陈(chén )美的速度。

乐乐更不(bú )用说，她来军校的目(mù )的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且本身也(yě )愿意吃(chī )苦。