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昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

你们俩呼吸(xī )没什么问题(tí )，但是跑步(bù )的姿势不对(duì )，美丽和乐(lè )乐，你们俩(liǎng )也有这个问(wèn )题(tí )。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式不(bú )对(duì )，我先给(gěi )你(nǐ )们讲一下(xià )。

现在调整(zhěng )了(le )呼吸方式(shì )，体力消耗(hào )的没有那么(me )快，稍微轻(qīng )松了一点点(diǎn )。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似(sì )的，他听的(de )脑门儿发痛(tòng )。

我我我，你你你，满(mǎn )意了吗？睁(zhēng )着湿漉漉的(de )双眼，她可(kě )怜(lián )兮兮的看(kàn )着(zhe )他。

很好(hǎo )，她不仅让(ràng )他(tā )无法直视(shì )包(bāo )子这种可(kě )爱(ài )的食物，现(xiàn )在还让他(tā )无法直视自(zì )己的双唇。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色(sè )泛红，跑起(qǐ )来不至于吃(chī )力，但是却(què )也不轻松，因为必须要(yào )跟上陈美的(de )速度。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管(guǎn )这些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑(pǎo )步的时候(hòu )三(sān )步呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？