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艾美丽(lì )绝望的看着(zhe )几人飞快(kuài )的背(bèi )影，你(nǐ )们这几个牲(shēng )口。

这边，艾美丽孤(gū )军奋战，魏(wèi )如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。

她没有(yǒu )提陈美，因(yīn )为陈美的标(biāo )准根本不用她(tā )来点评(píng )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

艾(ài )美丽被吓得(dé )一个激灵，直接从床(chuáng )上立起来。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀(yún )也被蒋少勋(xūn )支走了。

看(kàn )着她飞快(kuài )的背(bèi )影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑(hēi )如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的画(huà )面，气到头(tóu )上，他突然笑出声。

此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也不轻(qīng )松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度(dù )。

她一开始就把速度(dù )提的比较快(kuài )，但都注意(yì )在她们能接受的范围(wéi )内。