午夜片网站8

抬头挺胸(xiōng )身体往(wǎng )前倾，然后站着不动，双手开(kāi )始练习(xí )摆臂。

终于可以休息，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松了口(kǒu )气。

乐(lè )乐很能(néng )吃苦，虽然她也(yě )手酸，但是没(méi )说什么，一直坚持着。

最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的习(xí )惯，都(dōu )是长期(qī )持续形成的，既(jì )然如此(cǐ )，她就(jiù )让她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。

所以操场上的顾潇潇等(děng )人，就(jiù )显得格外惹眼。

经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练，她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开始(shǐ )喘。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以跑起步来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

跑了差不多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息(xī )声有些(xiē )过，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈美(měi )带跑。