抬头挺胸(xiōng )身体往(wǎng )前倾,然后站着不动,双手开(kāi )始练习(xí )摆臂。
终于可以休息,艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松了口(kǒu )气。
乐(lè )乐很能(néng )吃苦,虽然她也(yě )手酸,但是没(méi )说什么,一直坚持着。
最开始(shǐ )是摆臂问题,所有的习(xí )惯,都(dōu )是长期(qī )持续形成的,既(jì )然如此(cǐ ),她就(jiù )让她们形成正确(què )姿势的(de )习惯。
所以操场上的顾潇潇等(děng )人,就(jiù )显得格外惹眼。
经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练,她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好(hǎo ),也不会差到哪(nǎ )里去,不至于(yú )跑十分钟就开始(shǐ )喘。
顾(gù )潇潇看(kàn )着她们:首先,你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对,所以跑起步来(lái ),会更(gèng )加费力(lì ),还有一点,你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出操时的速(sù )度,所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点,你们身(shēn )体就受(shòu )不了。
跑了差不多十分(fèn )钟左右(yòu ),顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息(xī )声有些(xiē )过,她皱眉跑到(dào )旁边,让陈美(měi )带跑。
视频本站于2025-11-06 12:11:08收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、 爱奇艺、 芒果tv、 小小影视免费 百度视频、 腾讯视频、 1905电影网、 搜狐视频、 小小影视大全免费高清版, PPTV、 CCTV、 哔哩哔哩、 北京卫视、 安徽卫视、 小小影视在线播放观看免费 江苏卫视、 浙江卫视、 重庆卫视直播、 小小影视在线视频, 小小影视官网, 小小影视大全免费高清版, 小小的在线观看免费高清, 小小影视在线观看免费完整, 小小影视网在线观看