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前面带跑的人(rén )很(hěn )重(chóng )要，尤其是节奏问题，她(tā )并没(méi )有打算和平时出早操一(yī )样，带着她们慢悠悠的跑。

渐渐(jiàn )的，天际泛出鱼白肚，操(cāo )场(chǎng )上也陆陆续续出现一些提(tí )前到(dào )操场锻炼的学生。

大腿(tuǐ )突然(rán )被抱住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了(le )抽(chōu )，狠狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱(bào )得太紧，没抽开。

没一(yī )会儿(ér )，教官们陆陆续续来到(dào )操(cāo )场(chǎng )上，因为起床号马上就(jiù )要(yào )打(dǎ )响(xiǎng )了。

顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率先停下，几人不解的(de )看着(zhe )她。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力(lì )，还(hái )有一点，你们已经习惯(guàn )了(le )平(píng )时出操时的速度，所以我(wǒ )不过(guò )加快了一点，你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。

把肖雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点，还有最重要(yào )的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一定(dìng )不能超过身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？