久久本道综合久久伊人6

跑了(le )差不多十分钟左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑。

最开(kāi )始是摆(bǎi )臂问题，所有(yǒu )的习惯(guàn )，都是长期持(chí )续形成(chéng )的，既然如此(cǐ )，她就(jiù )让她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

现在(zài )对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉最大，可一想到每次她都在(zài )拖后腿，就不敢继续(xù )睡了。

一提起这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍住抽(chōu )了抽：别跟我(wǒ )提她。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说(shuō )话更(gèng )加结巴(bā )了。

顾潇潇刚(gāng )刚那一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的(de )习惯，都是长期持续(xù )形成的，既然如此，她就让她们形成正确(què )姿势的习惯。

她只不(bú )过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分(fèn )钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我先(xiān )给你们讲一下。