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艾(ài )美丽淬(cuì ):跑步还有啥方式,不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。
方法用对了,能事半(bàn )功倍,方法没用对,则是事(shì )倍功半(bàn )。
陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下床的时候就已(yǐ )经醒了(le ),此时(shí )也已经去了洗漱间。
当军人(rén )虽然不(bú )算肖雪的梦想,但却(què )是她喜(xǐ )欢做的(de )事,所以为了提高自(zì )己,她(tā )倒是挺(tǐng )愿意。
把肖雪拉过来(lái ),她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来,不(bú )能驼背(bèi ),上半身稍微往前倾(qīng )一点,还有最(zuì )重要的摆臂,你们把身体当(dāng )做界限(xiàn ),摆臂(bì )的时候,手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那条界线,听到(dào )了吗?
艾美丽(lì )好不容易跑回宿舍,推开门(mén )就靠在(zài )门板上大口大口的喘(chuǎn )气。
艾(ài )美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le ),俩人(rén )涨红的(de )脸就能看出她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍(bèi )。
错。顾潇潇打断她(tā ):我不(bú )过是比(bǐ )平时出(chū )操加快了一点速度,你看看(kàn )你们,自己能感觉得到吗?是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃力多了(le )?
特殊(shū )训练有(yǒu ),不过得等你们体能(néng )达标再(zài )说,还(hái )没学会走就要学爬了(le )你。
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傅城予原本以为这一天还需要等待一段时间,却没想到就这样解决了。