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艾美丽也感(gǎn )觉脸(liǎn )上火辣辣(là )的，因为周围(wéi )的男生都下意识朝她(tā )们这边看，所(suǒ )以速(sù )度也慢了(le )下来。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受(shòu )到重力的(de )作用(yòng )，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜(mó )施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明(míng )白了吗？

他饶(ráo )有兴致的看着她们，看来这次让两(liǎng )个班(bān )的人不停(tíng )比赛，还是有用处的(de )，至少她们终(zhōng )于知(zhī )道要提升(shēng )自己(jǐ )了。

她悄(qiāo )悄瞄了他一眼，长得(dé )挺帅，给他亲(qīn )回去(qù )能放过她(tā )吗？

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上(shàng )还挂(guà )着鼻涕水(shuǐ )。

陈(chén )美早在顾(gù )潇潇下床的时候就已(yǐ )经醒了，此时(shí )也已(yǐ )经去了洗(xǐ )漱间。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果(guǒ )她愣(lèng )是忘了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不(bú )停的(de )在她旁边(biān )提醒她张嘴呼(hū )气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐(jiàn )的找到了(le )规律(lǜ )，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确(què )的呼吸了。

怎(zěn )么突(tū )然停下了(le )，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

说着她又(yòu )要往下倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干脆把她(tā )被子掀了：这(zhè )可是你之前说的要加(jiā )训，赶紧起来(lái )，难(nán )道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不成(chéng )？