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他(tā )突(tū )然觉(jiào )得，自己跟(gēn )这么个脑残生气，真是最大的失误(wù )。

顾潇(xiāo )潇看着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所(suǒ )以(yǐ )跑起(qǐ )步来，会更(gèng )加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了(le )平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身(shēn )体就受不了。

我(wǒ )们(men )的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜施加不必要的(de )压(yā )力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

怎么突然(rán )停(tíng )下了，潇潇？肖(xiāo )雪叉着腰问。

这一(yī )声厉吼，直接把(bǎ )艾(ài )美丽(lì )吓得哭的更(gèng )厉害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救(jiù )命(mìng )稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不(bú )停(tíng )的蹭(cèng )来蹭去。

穿(chuān )好衣服跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒的(de )艾(ài )美丽(lì )身边，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

裤(kù )衩(chǎ )电脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来的一千字(zì )，明天加更哈