我(wǒ )们(men )的(de )膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要的(de )压(yā )力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？
理论道理说完，谁都能明白(bái )，就(jiù )是可惜长期形成的习惯一时间(jiān )无(wú )法(fǎ )改变。
蒋少勋此时气的脸色发黑(hēi )，本(běn )身气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖。
艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐就更不用说了，俩人涨红的(de )脸(liǎn )就(jiù )能看出她们比平时艰难多少倍(bèi )。
她(tā )看着陈美，让陈美和肖雪站出来(lái )并(bìng )排(pái )跑了一小段，而后把俩人叫回(huí )来(lái )。
实在受不了他恐怖的眼神，哇(wa )的(de )一(yī )声哭出来，身子也跟着软倒在地(dì )上(shàng )，死死的抱住他的大腿。
看她哭(kū )的(de )鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的(de )把(bǎ )手(shǒu )抽回来，看她哭的活像被他怎(zěn )么(me )了(le )似的，他听的脑门儿发痛。
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