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怎么突(tū )然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不是差(chà )别很大，跑(pǎo )步的时候，头部要正直(zhí )，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往下低。

你自己就是(shì )个傻逼还说(shuō )别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一(yī )眼。

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯着地面看(kàn )，但是头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。

讲解(jiě )完之后，顾(gù )潇潇再次让(ràng )陈美带着她(tā )们跑，速度(dù )依然和刚刚(gāng )一样，她继(jì )续在旁边看(kàn )着她们跑。

顾潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所以跑(pǎo )起步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了。