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她直接让(ràng )俩人停下来，展开一米的距离，双(shuāng )腿叉(chā )开一前(qián )一后(hòu )，做出(chū )跑步(bù )的姿势。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能(néng )有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗(ma )？

她一开始就把速度提的比较快，但都(dōu )注意在(zài )她们(men )能接受(shòu )的范(fàn )围内。

特殊(shū )训练有，不过得等你们体能达标再(zài )说，还没学(xué )会走(zǒu )就要学(xué )爬了(le )你。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发(fā )现她们(men )跑步(bù )的方式(shì )不对(duì )。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是(shì )差别(bié )很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地(dì )面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地面看，但是头不能跟着往下低。

见艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

听见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥了(le )？

大腿(tuǐ )突然(rán )被抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可(kě )惜她抱(bào )得太(tài )紧，没(méi )抽开(kāi )。