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艾(ài )美丽无(wú )奈，只能乖乖(guāi )的闭上(shàng )嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气，张小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而(ér )把脸憋了个通(tōng )红。

很(hěn )好，她不仅让他无法(fǎ )直视包(bāo )子这种可爱的食物，现在还(hái )让他无法直视(shì )自己的(de )双唇。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了，大(dà )早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢，你瞎(xiā )折腾啥(shá )？

停停停。顾潇潇叫(jiào )住她们(men )，对陈美说：我教艾(ài )美丽和(hé )乐乐，你督促(cù )一下天(tiān )天和肖(xiāo )雪。

啊？教官(guān )，你说(shuō )什么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水(shuǐ )。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？