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穿(chuān )好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美(měi )丽身边，她睡相及差(chà )，嘴巴(bā )呼(hū )呼的张着，上面还有(yǒu )晶莹的(de )液(yè )体。

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身边，她(tā )睡(shuì )相及差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面还(hái )有(yǒu )晶莹的液体。

我们的(de )膈肌和(hé )周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？

顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住她们(men )，陈美率先停下，几(jǐ )人不解(jiě )的(de )看着她。

见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

指(zhǐ )导完艾美丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到她呼吸方(fāng )式正确(què )为(wéi )止。

你自己就是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别(bié )人。顾潇潇扫了她一眼。