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你(nǐ )们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势(shì )是不是(shì )差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着(zhe )往下低。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官(guān )这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙(yá )，阴气森森的说要和(hé )她上床，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时一(yī )个激灵。

方(fāng )法用对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法(fǎ )没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半。

跑(pǎo )了差不多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息声有(yǒu )些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让陈美带(dài )跑。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇扯着(zhe )她的衣领就(jiù )往外拖：以后再这么(me )慢，直接别(bié )洗脸刷牙了(le )，我们可不(bú )等你。

她悄(qiāo )悄瞄了他一(yī )眼，长(zhǎng )得挺(tǐng )帅，给他亲(qīn )回去能放过(guò )她吗？

闻言(yán )，张小乐和(hé )艾美丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她(tā )。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不(bú )对，所(suǒ )以跑(pǎo )起步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了(le )一点，你们(men )身体就受不(bú )了。

艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。